Buntáistí a bhaineann le Mangó a Ithe

Buntáistí a bhaineann le níos mó mangónna a ithe**

*Saibhir i gcothaithigh & Neartaíonn sé an díolúine*

Tá mangaí lán le vitimín C, vitimín A, snáithín aiste bia, agus frithocsaídeoirí (m.sh., mangiferin), rud a chabhraíonn le díolúine a fheabhsú, radharc na súl a chosaint, agus dul in aois cheallacha a mhoilliú.

*Feabhsaíonn sé sláinte an díleá*

NádúrthaCuidíonn einsímí (m.sh., amylase) i mangónna le próitéiní a bhriseadh síos, feidhm an ghoile a fheabhsú, agus faoiseamh a thabhairt do constipation.

*Sochair Áilleachta & Craicinn*

Cuireann cion ard vitimín C borradh faoi tháirgeadh collaigine le haghaidh leaisteachas craicinn, agus déanann béite-carotéin damáiste UV a dheisiú.

Buntáistí a bhaineann le Díhiodráitiú Mangónna

*Seilfré Fadaithe & Dramhaíl Laghdaithe*

Díhiodráitiúbaintear taise chun fás baictéarach a chosc, ag síneadh seilfré ó laethanta go míonna.

*Caomhnaíonn sé cothaithigh agus blas*

Ísealteocht nua-aimsearthatriomúCoinníonn sé os cionn 80% de na vitimíní agus na mianraí, ag díriú ar mhilseacht nádúrtha le haghaidh sneaiceanna saor ó bhreiseáin.

*Luach Eacnamaíoch & Iniomparthacht*

Laghdaíonn mangónna díhiodráitithe an toirt faoi 70%, rud a éascaíonn iompar agus stóráil le haghaidh trádála domhanda. Oireann pacáistiú éadrom do ghníomhaíochtaí lasmuigh.

Feidhmchláir**

*Úsáid Teaghlaigh*: Mangónna triomaithe baile lerialaithecion siúcra.

*Úsáid Thionsclaíoch*: Freastalaíonn táirgeadh ar scála mór ar éileamh an mhargaidh.

Conclúid**

*Cuireann ithe mangónna feabhas ar an tsláinte, agus méadaíonn díhiodráitiú a luach. Úr nó próiseáilte, fanann mangónna mar “ór trópaiceach” an nádúir.*